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Accompagnement Ergonomique
La mise en place d’un service régulier
de massage assis, de table d’inversion et de cours de gym dans
votre entreprise permettra de garantir un accompagnement pour d’autre
part une présence sur le terrain pour déceler,
dès les premiers signes, les troubles musulosquelettiques et
mener une action de prévention sur le plan physiologique et
psychologique.
Massage
assis
Un massage sur chaise, de 15 minutes, pratiqué sans huile
par-dessus les vêtements, apporte une diminution
du stress au travail, une augmentation significative
de la productivité et son sentiment d'appartenance fortifié.
L'employeur note également une diminution du
taux d'absentéisme car le massage calme les
douleurs, améliore la qualité du sommeil et active
le système immunitaire. De plus, le massage sur chaise
permet de prévenir et/ou de corriger les lésions
attribuables au travail répétitif.
Il combine plusieurs techniques corporelles (réflexologie,
shiatsu) avec les manipulations du massage suédois et
de la chiropractie.
Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir la santé en exerçant
une série de manoeuvres sur 148 points spécifiques
situés le long des méridiens, des muscles et des
articulations. Il diminue l'excitabilité nerveuse, soulage
les affections causées par le stress (maux de dos, migraine,
épuisement, insomnie), accroît la circulation lymphatique
et sanguine et entraîne un état de bien-être
général. |
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Table d’inversion
La table d’inversion soulage les problèmes
de dos, des hanches, de la nuque, des épaules et des
genoux.
L'utilisation régulière de cette méthode
suédoise permet de diminuer la pression qui s'exerce sur les articulations et les disques inter-vertébraux,
de réaligner le bassin grâce à quelques
étirements simples, enfin elle favorise une
meilleure circulation. |
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Cours de gym collective
Les cours de gym apportent une tonification générale luttant ainsi contre le déséquilibre musculaire
dû a la répétition des gestes au poste de
travail. Réalisés en groupe, ils renforcent les
liens entre collaborateurs.
Les séances sont constituées
d'un travail cardio vasculaire, d'un renforcement musculaire
des jambes, des bras, des abdominaux et des fessiers.
On peut utiliser différent type de matériels tel
que des altères, des élastiques, des ballons de
gymnastique et un natte pour les exercices au sol.
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| Les effets immédiats sont : |
Les effets à long terme sont : |
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